Tag: psihologie practica

10 căi pentru a face față persoanelor care îți fac rău – Lillian Glass

Un bărbat de vârstă mijlocie se blochează într-un loc de muncă nesatisfăcător și tot ce-i vine în minte sunt cuvintele fostei învățătoare: „Nu se va alege nimic de tine”. O tânără apelează la terapie din cauza unei anorexii – totul a pornit de la vorbele unei amice din copilărie, care o făcea „vacă grasă”. O adolescentă se sinucide pentru că nu mai rezistă să fie constant hărțuită de către colegi. Ce poți să faci cu mesajele otrăvite care rămân gravate în psihicul tău și îți afectează respectul de sine? Cum reacționezi la ”oamenii toxici” care împroașcă mesaje negative și îți fac viața un calvar? Citeşte tot articolul

Cum poate fi înțeleasă și ameliorată durerea cronică în „Învață să îți controlezi durerea. Stă în puterea ta!”, la Editura Trei

Din cercetările sale medicale, dar și din propria experiență de gestionare a suferințelor fizice, dr. Caudill, specialist în terapia durerii, a creat un program eficient de 10 săptămâni, pentru toți cei se confruntă cu această problemă

În momentul în care mi-am început cariera în medicina durerii, nu mă așteptam să fiu afectată de durerea cronică, dar vârsta și genetica au conspirat la apariția acestui fenomen. După neîncrederea mea inițială („Cred că e o glumă”), frică (Oare este cancer?) și panică (Nu am timp de așa ceva!), ironia unui specialist în durere care are dureri cronice a devenit o sursă de umor și am continuat cercetarea, dar într-un mod diferit”, împărtășește dr. Margaret A. Caudill în prefața cărții sale „Învață să îți controlezi durerea. Stă în puterea ta!”. Citeşte tot articolul


Noutate editorială: „Manualul abilităţilor sociale superioare”, de Henrik Fexeus

Îţi vine greu să vorbeşti sincer despre emoţiile tale? Ţi se întâmplă să faci ceva ce ai fi preferat să nu faci, doar ca să nu dezamăgeşti pe cineva? Ţi se pare dificil să-i motivezi pe alţii?

Iată întrebări care te lasă neajutorat, faţă în faţă cu tine însuţi. În ciuda sutelor de prieteni pe care probabil că îi ai online, atunci când te afli faţă în faţă cu vreunul dintre ei, conversaţia se rezumă la un nivel superficial sau poate chiar se poticneşte. Şi de aici un sentiment de însingurare şi stinghereală, de lipsă de sens şi, în final, de neîncredere în ceilalţi. Pare-se că abilităţile noastre sociale, ale tuturor, se află în declin şi, paradoxal, relaţiile interumane apropiate sunt tocmai ingredientul magic al fericirii. Însă balanţa se poate înclina spre polul pozitiv, atunci când ne însuşim metodele potrivite de a face faţă provocărilor de acest tip. Citeşte tot articolul

În 2018, la 24 de ani de la înființare, Editura Trei finalizează de tradus și publicat integral opera lui Carl Gustav Jung, fiind printre puținele din lume cu acest demers

Prin publicarea cărții „Omul și simbolurile sale”, cea mai recentă apariție editorială semnată de Carl Gustav Jung, Editura Trei aduce în România ultimul volum scris de celebrul analist înainte de a muri. Valoarea cărții este cu atât mai mare cu cât este singura scrisă de Jung pentru publicul larg.

În plus, Trei va finaliza de publicat în acest an opera lui Jung și este printre puținele edituri din lume care traduce integral colecția psihologului elvețian ale cărui teorii au influențat nu numai domenii ca psihologia, psihiatria, filosofia, antropologia, literatura sau studiile religioase, ci și arta, teatrul, filmul și muzica. Citeşte tot articolul


Noutate editorială: „Recuperare și renaștere”, de Baylissa Frederick

Încerci să renunți la antidepresive sau la somnifere? Ai întrerupt pastilele brusc și simptomele au apărut în forță? Vreunul din apropiații tăi se confruntă cu o astfel de situație? Dacă așa stau lucrurile, vei găsi în aceste pagini tot ce e nevoie să știi, de la modul specific de acțiune al antidepresivelor și tranchilizantelor, forme ale sevrajului, dietă, relația cu medicii și psihologii, până la tehnici de a face față și de a trece cu bine peste cele mai dificile momente. Ele sunt scrise nu numai din perspectiva profesionistului, ci și din aceea a propriei experiențe, autoarea traversând ea însăși un sevraj îndelungat în urma renunțării treptate la medicamente psihotrope. Citeşte tot articolul


Carte nouă: „Asertivitatea. Cum să rămâi ferm indiferent de situație”, de Conrad și Suzanne Potts

Cum poți să-i spui „nu” șefului tău când îți cere imposibilul? În ce fel te impui acasă, în fața partenerului sau a copiilor rebeli? Cum să ceri atenția cuvenită din partea medicului sau vânzătorului care te ignoră? Dacă dorești ca vocea ta să fie ascultată, nu e cazul să devii agresiv sau amenințător, susțin autorii acestei cărți. Din contră, asertivitatea înseamnă să arăți că ești în stare să-l asculți pe celălalt și să-i înțelegi punctul de vedere. Dar mai presupune și să-ți cunoști punctele forte, să fii mai realist și mai flexibil în gândire (pentru a negocia soluții "reciproc avantajoase"), precum și să știi cum să transmiți, prin limbajul corporal, fermitate și încredere de sine. Pornind de la scenarii concrete, de la serviciu sau din viața familială și socială, autorii oferă acele instrumente prin care vei putea să-ți iei viața în mâini, păstrând totodată o relație armonioasă cu cei din jur. Citeşte tot articolul


Seara de Carte „Arta de a Cultiva Relații Durabile”

Te invităm joia aceasta, pe 12 mai, de la ora 19.00 la o nouă ediție a Serii de Carte!

mare Arta de a cultiva relatii durabile trei

Îți propunem o discuție în jurul volumului „Arta de a Cultiva Relații Durabile. În dragoste, prietenie și profesie.”, din colecția Psihologie Practică de la Editura Trei.

„În calitate de psihiatru, văd zi de zi persoane încurcate în stângăcii relaţionale care duc la eşec. De ce unora le este atât de greu să se angajeze într-o relaţie amoroasă? De ce alţii nu reuşesc să-şi facă prieteni? De ce atâtea dificultăţi — şi chiar conflicte — la muncă? Şi, mai ales, cum să scăpăm de ele? Cum să trăim durabil şi în armonie cu ceilalţi, în cuplu, în familie sau la slujbă?” - Gérard Apfeldorfer, medic psihiatru și psihoterapeut, membru al Asociaţiei Franceze de terapie comportamentală şi cognitivă.

Va fi o discuție deschisă pe baza întâmplărilor adevărate din carte, dar și pe baza întâmplărilor adevărate din viața ta, ca să scoatem împreună la lumină fundamentele elementare ale relaţiilor umane și să vedem cum le putem adapta vieții noastre de zi cu zi.

Alături de noi, la Seara de Carte, o avem pe Mirela Horumbă, psiholog, trainer certificat CNFPA și psihoterapeut.

Citeşte tot articolul

Seara de Carte de la Institutul pentru Fericire: „Cum să ne exprimăm emoțiile și sentimentele”

Te așteptăm joi, 14 aprilie, de la ora 19.00, la Seara de Carte, un prilej de a descoperi în fiecare lună cărți care pot schimba percepții, obiceiuri, păreri sau chiar vieți și, totodată, un pretext de a ne reuni și de a cunoaște oameni noi, de a explora împreună căutările interioare.

cat-ico-evenings-book-night

Joia aceasta îți propunem o discuție în jurul volumului „Cum să ne exprimăm emoțiile și sentimentele”, din colecția Psihologie Practică de la Editura Trei.

Într-o lume a informaticii şi a informaţiei, a muncii normate şi a stresului, într-un secol în care eficienţa a devenit o inevitabilă lege nescrisă, emoţiile şi sentimentele au devenit, pentru mulţi, adevărate obstacole, dacă nu chiar inamici, în calea succesului. Iar pentru ceilalţi, cei care încă le mai apreciază şi înţeleg, la ei şi la ceilalţi, un motiv de jenă sau ascunderi.”

Pentru toţi aceştia, pentru noi toţi, cartea de joi vine cu întrebări, răspunsuri şi sfaturi pentru umanul din noi, pentru reîntoarcerea la viaţa trăită pe deplin. Te așteptăm la o discuție cu și despre emoții.

Alături de noi, la Seara de Carte, o avem pe Mirela Horumbă, psiholog, trainer certificat CNFPA și psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România.

***
Comunitate

Participarea presupune o donație sugerată de 30 lei, care ne ajută să acoperim costurile sălii, dar oricine este binevenit să participe, indiferent de suma cu care poate contribui.

Întrucât numărul de locuri este limitat, înscrierea laSeara de Carte se face pe bază de rezervare, cu un click aici.

Noi te așteptăm cu drag, cu ceai și biscuiți! :)


Seară de Carte: „Cum să-ți întărești încrederea în tine”

Te invităm joi, 17 martie, de la ora 19.00, la a doua ediție a Serii de Carte: „Cum să-ți întărești încrederea în tine.”. Adică la o întâlnire amicală dedicată atât celor care au citit cartea propusă, cât și celor care încă nu au apucat să o răsfoiască, dar sunt interesați de subiectului acesteia și de dezbaterile organizate în jurul său.

cat-ico-evenings-book-night

Joia aceasta îți propunem o discuție în jurul volumului „Cum să-ți întărești încrederea în tine”, din colecția Psihologie Practică de la Editura Trei. Încrederea în sine este un atu indispensabil în faţa încercărilor şi dificultăţilor cotidiene și unul dintre pilonii stimei de sine.

Pe lângă informații valoroase, cartea oferă și recomandări practice, bazate pe teoriile psihologice cele mai noi, care să te ajute să îţi exprimi mai bine ideile şi sentimentele şi să acţionezi în acord cu ele, să îţi eliberezi mintea de gândurile care îţi deformează perceperea realităţii şi te conduc la eşec și, nu în ultimul rând, să transmiţi sentimentul de încredere în sine şi celor apropiaţi.

Vino joi să descoperim împreună ce este, de fapt, încrederea în sine, cum o putem cultiva și cum putem integra aceste recomandări practice în viața noastră de zi cu zi.

Alături de noi, la Seara de Carte, o avem pe Mirela Horumbă, psiholog, trainer certificat CNFPA și psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România.

***
Comunitate

Participarea presupune o donație sugerată de 30 lei, care ne ajută să acoperim costurile sălii, dar oricine este binevenit să participe, indiferent de suma cu care poate contribui.

Întrucât numărul de locuri este limitat, înscrierea la Seara de Carte se face pe bază de rezervare cu un click aici.

Te așteptăm cu drag!