Săptămâna viitoare va debuta cu un eveniment special organizat de prietenii de la Editura Herald. Acesta se numește Mindfulness – o nouă perspectivă în psihologie și va prilejui luni, 19 mai, ora 19, la Librăria Humanitas Cișmigiu, lansarea a două volume: Mindfulness pe înțelesul tuturor de Bhante Guranatana (despre care v-am vorbit, pe scurt, aici) și Gânduri fără gânditor. Psihoterapie dintr-o perspectivă buddhistă de Mark Epstein, o carte necesară tuturor celor care vor să îmbine spiritualitatea orientală cu psihologia occidentală în viața de zi cu zi.
UPDATE câștigători: Alexandru Nita, Stana Mariana Simona, Petrescu Paula.
Cărțile au devenit deja aliatele psihologilor în diverse terapii, fiind folosite astăzi,de exemplu, în diverse colțuri ale lumii, ca tratare a depresiei. Așa că un volum precum Gânduri fără gânditor, scrisă de un psihiatru care predă la Universitatea din New York, la Școala de medicină, și practică meditația buddhistă, nu poate fi decât pasul următor pentru cititorii pasionați, pentru cei care sunt autodidacți și care vor să-și găsească echilibrul prin intermediul a două discipline: una terapeutică și cealaltă spirituală.
Mai mult, din prezentarea volumului aflăm că, la publicare, ”această carte deschidea calea spre noi orizonturi și a lansat o uriașă provocare pentru interesul manifestat față de modul în care spiritualitatea orientală poate să întărească bazele psihologiei occidentale. Începând de atunci, lumea buddhismului și cea a psihoterapiei au înaintat laolaltă construind o nouă înțelegere revolutionară a ceea ce reprezintă o viață emoțională sănătoasă. În introducerea sa introspectivă la cea de-a zecea ediție aniversară, Mark Epstein dă glas reflecțiilor sale despre această revoluție și analizează modul în care este posibil ca ea să evolueze în viitor”.
Iar Dalai Lama spunea, în cuvântul înainte al volumului, că ”Gânduri fără gânditor va oferi nu doar o seamă de insight-uri utile pentru terapeuți, dar totodată va stimula în continuare interesul pentru studiu și cooperare între terapeuți si cei care urmează calea meditativă”.
Având toate acestea în vedere, ne-am gândit că voi, cititorii noștri, ați dori să aveți în bibliotecă un asemenea volum. Împreună cu cei de la Editura Herald oferim trei exemplare din cartea Gânduri fără gânditor. Psihoterapie dintr-o perspectivă buddhistă de Mark Epstein.
Pentru a intra în tragerea la sorți, trebuie să respectați cerințele acestui concurs:
– să ne răspundeți, în comentarii, la întrebarea ”Ce alte metode folosiți, în afara meditației, pentru a trece peste obstacolele cotidiene și a vă păstra armonia interioară?”;
– să vă semnați cu numele real și complet;
– să lăsați o adresă de e-mail validă pentru a fi contactați ulterior pentru trimiterea premiului.
Prin participarea la concurs vă exprimați acordul de a primi newsletterul Bookaholic.
Perioada de desfășurare a acestui concurs: 16 mai – 19 mai, ora 11 a.m.
Mult succes!
Discutia cu un prieten bun, o iesire in parc sau muzicile frumoase ma ajuta 🙂
Sa treci peste obstacole? Ideea ca fara obstacole viata nu ar avea valoare:cu cat mai multe cu atat mai bine. Nu le vad ca niste piedici, le vad ca incercari prin care ma cunosc mai bine pe mine, dar si pe ceilalti. Armonia interioara vine de la sine daca te lasi stapanit doar de gandurile bune si frumoase, alungandu-le cat mai departe pe cele negative si incercand sa razi de ele, ca au vrut sa-ti tulbure linistea, dar nu au reusit.
In metrou, pe drumul de la serviciu spre casa, deschizand cartea, trec treptat din „realitatea serviciului” in „realitatea cartii”, ma transpun in „povestea” pe care o citesc, iar cand cobor din metrou, deja toate problemele de la serviciu au ramas in spate. Zilnic ma deconectez in acest fel… pana a doua zi dimineata 🙂
Uneori functioneaza muzica ambientala, alteori lectura unei carti, dar de cele mai multe ori e suficient zambetul copilasilor mei. Atunci ma simt cea mai puternica fiinta din lume, capabila sa trec peste orice ar indrazni sa mi se puna in cale.
Ceea ce ma face sa trec peste obstacolele cotidiene este gandul ca viata este frumoasa cu bune si cu rele.
Din pacate nu prea exista metode de a ma rupe de rutina de zi cu zi insa, o plimbare, o carte, o muzica…ajuta.
Buna ziua,
Imi incep ziua cu un zambet deschis catre tot ceea ce ma inconjoara, multumesc printr-o rugaciune pentru bucuria de a fi, de a avea o minune de copil si ma gandesc ca urmeaza o noua zi in care sunt chemata sa construiesc ceva. Si ma gandesc ca la finalul zilei pe fata mea va fi acelasi zambet de la inceput.
Ascult muzica.
Eu prefer sa citesc carti si in mod special carti de dezvoltare personala. Imi place sa cred ca imi deschid noi orizonturi. De stresul cotidian mai poti scapa si cu o plimbare pe jos de la serviciu pana acasa cu castile in urechi si ceva muzica buna. Testata,la mine functioneaza 🙂 Si in plus cand prind doua sau 3 zile libere dau o fuga la munte sau prin rezervatiile naturale… linistea, aerul curat si peisajele te incarca de energie.
Privesc in ochii azurii ai copilului meu si orice teama, necaz sau neimplinire sunt alungate de pe chipul si din sufletul meu.